Sitting - Erika Berland - Böcker - Somatic Performer LLC - 9780998587608 - 2 februari 2017
Om omslag och titel inte matchar är det titeln som gäller

Erika Berland
Sitting

Pris
SEK 249

Beställningsvara

Förväntad leverans 5 - 19 nov
Julklappar kan bytas fram till 31:e januari
Få avisering om nya utgåvor med Erika Berland

Våra kunder säger:

14 dagars returrätt
Toppbetyg på Trustpilot
Lägg till din iMusic-önskelista
eller

Inte betygsatt ännu

"Sitting" is a handbook for deepening your experience of the ancient posture of sitting meditation. Drawing on research in somatic education and experiential anatomy, many guided exercises offer you imagery you can use to release tension and stress, contemplations to increase your body awareness, tips for making gravity work for you rather than against you, physical and energetic methods for relating with the systems in your body, and much more-including ways to bring your new awareness into daily life.

Media Böcker     Pocketbok   (Bok med mjukt omslag och limmad rygg)
Releasedatum 2 februari 2017
ISBN13 9780998587608
Utgivare Somatic Performer LLC
Antal sidor 184
Mått 152 × 229 × 10 mm   ·   254 g
Språk Engelska  

Se alt med Erika Berland