Aprende a disfrutar la vida dejando el pasado atras

Este no es el fin del mundo, porque alcanzar la felicidad depende de ti, ese es tu reto personal... La ansiedad y depresión son trastornos emocionales un tanto complejos, que pueden limitar por mucho nuestras capacidades de afrontar y / o desenvolvernos tranquilamente en nuestras actividades cotidianas. Estas suelen atacar de forma diferente según la edad que se tenga, ya que la percepción de los problemas varía según el grado de madurez. Por ejemplo, las personas jóvenes suelen ver un gran problema en un fracaso amoroso, o por una discusión entre sus padres, y esto puede traerles depresión y / o ansiedad; pero, por otra parte, un adulto mayor puede sentirse mal por fracasar en sus proyectos personales, o por la falta de condiciones de desarrollo profesional en su trabajo. La felicidad no cae del cielo, debemos trabajar para obtenerla, y para eso, aunque no lo creas, además de hábitos de vida saludables, es necesario entrenar la mente. La forma en la que vemos la vida es sin lugar a dudas la mejor manera en la que podemos cuidar la mente. Tener pensamientos negativos y preocupaciones hace que entremos en conflicto con nosotros mismos, con el entorno y con la sociedad en general; ¿Qué ganamos con preocuparnos?La forma en la que afrontamos nuestros problemas es crucial, es errado pensar que es mejor ignorarlos y reír, eso no es sano; aunque riamos los problemas siguen estando allí, en nuestro interior, siguen afectándonos. Lastimosamente la vida no es color de rosa y aunque de forma optimista pienses que todo tiene solución, la verdad es que no; por ejemplo, no solucionas la muerte de un ser amado, no lo traerás a la vida. Por eso es bueno que tengas presente que hay más caminos posibles a seguir aun cuando algo sea imposible, y que esto no significa que debas rendirte ante cualquier situación difícil. Entonces, ¿Cómo eliminar las preocupaciones día adía? Este libro trata acerca de cómo puedes ver la vida de forma positiva, cómo generar ese cambio dentro de ti que te permitirá ser feliz. Se trata de como verte a ti y como ver tú entorno de la mejor forma posible. Trabajemos juntos en sacar la mejor versión de ti. En este libro te cuento una variedad de anécdotas esperando te identifiques con alguna de ellas y así puedas superar tu malestar, además de que compartiré algunos de estos temas contigo: - Conoce a tus enemigos: ansiedad y depresión.- Aprender a manejar la situación a tu favor.- Como superar los traumas o lo que te atormente del pasado.- Técnicas para mejorar la autoconfianza y autoestima.- Siéntete a gusto contigo mismo y con los demás- Crear la mejor versión de ti.- Como salir de tu zona de confort.- Como convertir los problemas en lecciones y oportunidades. Estos solo son algunos temas que veras aquí, espero sinceramente tomes una decisión de poder cambiar el rumbo de tu vida, porque al final solo tienes el poder para salir del pantano... Con afecto Angus.