La Varita Magica

¿Cómo explicar que nadie tiene el poder de controlar tu estado de ánimo? Meta terapéutica del NeuroCuento "La varita mágica" L@s lector@s aprenderán a equilibrar y regular su estado anímico, a través de una sencilla historia metafórica. Objetivos terapéuticos del NeuroCuento "La varita mágica"; Conocer los factores que inducen a las personas hacia un humor u otro. Analizar sentimientos para tomar conciencia del malestar subjetivo que se siente, ante una emoción predominante. Identificar las consecuencias, ante respuestas desagradables. Adquirir una mejor imagen de las propias emociones enérgicas para aceptarlas, pero siendo conscientes de sus efectos perjudiciales para controlarlas. Desarrollar habilidades para conseguir una visión más objetiva y menos drástica. Adoptar una actitud positiva, ante el evento que quiere sobrepasar. Reconducir actitudes inapropiadas desarrollando el autocontrol. Conseguir mantener la calma, ante posibles pensamientos tremendistas. Desarrollar la capacidad para controlar el estrés, ante la experiencia desapacible. Pensar diferentes formas de respuesta que no impliquen reacciones groseras, maleducadas o poco amables. Motivarse para conseguir una actitud crítica. Actuar, de la forma más equilibrada posible que permita afrontar, el momento difícil. Reforzar la Inteligencia Emocional mejorando la autorregulación.