Rock Solid Resilience: An Evidence-Based Guide to Preventing Injury, Optimizing Strength, and Enhancing Performance - Dean Somerset - Böcker - Human Kinetics Publishers - 9781718224155 - 28 februari 2025
Om omslag och titel inte matchar är det titeln som gäller

Dean Somerset
Rock Solid Resilience: An Evidence-Based Guide to Preventing Injury, Optimizing Strength, and Enhancing Performance

Pris
SEK 339

Beställningsvara

Förväntad leverans 5 - 8 jan 2026
Julklappar kan bytas fram till 31:e januari

Våra kunder säger:

14 dagars returrätt
Toppbetyg på Trustpilot
Lägg till din iMusic-önskelista
eller

Discover a practical guide to lifelong strength training that adapts to your unique movement patterns, training stage, and capacity. It offers self-assessment tools and varied modifications—from squats to pulls and core routines—to help prevent injuries and build a program that evolves with your needs for sustainable gains.

304 pages

Media Böcker     Pocketbok   (Bok med mjukt omslag och limmad rygg)
Releasedatum 28 februari 2025
ISBN13 9781718224155
Utgivare Human Kinetics Publishers
Antal sidor 320
Mått 177 × 253 × 17 mm   ·   762 g

Se alt med Dean Somerset ( t.ex. Pocketbok )